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　　肉体才是人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。

　　有些人只是嘴炮，发表的言论自己无法做到。但至少在爱身体这一点上，村上不是如此。

　　一开始，跑上20分钟他就会喘不上气，心脏咚咚地猛跳不止，两腿也开始发抖。

　　“我的肌肉越强壮，我的思路就越清晰。我相信，那些过着不健康生活的艺术家他们的才华会更快地燃尽枯竭……从事艺术工作是不健康的，艺术家应该投入一种健康的生活来加以弥补。”

　　其它工作，如果身体不够好，也很难把自己能力发挥到极致，导致在竞争中落后。

　　日常生活中，很简单常见的事情，比如吃饭，谈恋爱，接受阳光、微风、雨露的沐浴……离开好身体，也是无法尽情享受的。就像这次春节回老家，我就发现身体变差了，竟然有点水土不服，双眼一直因过敏而流泪，感冒半个多月，到现在都没好利索……不想见朋友叙旧，食欲也一般，要知道老家是以美食著称的潮汕大地，损失太大了。

　　总之，要让工作水平、生活质量维持在一个比较高的层次，我们就无法忽视身体。

　　保持身体健康的好处还有很多，比如减慢老化速度，让人看起来年轻；精神状态好；心态好；睡眠质量高等等。

　　而在村上看来，对自己的身体保持敬意的意义并不局限于为自己，还“意味着对他人的身体保持敬意也成为可能。如果地球上有更多的人都有这样的想法，那么就不会再有和战争。”